Menu

Z czego wynikają problemy z erekcją?

21 czerwca 2016 - new
Z czego wynikają problemy z erekcją?



Ważnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
właściwe jedzenie.
Dobra dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, lecz
również płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wówczas do dosyć
poważnych ubytków selenu.
Możemy go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny bardzo
ważny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten natomiast
wpływa na sprawność seksualną. W czasie
spożywania napojów procentowych czy
palenia tytoniu spada poziom cynku,
a łatwo go zwiększyć
przez warzywa strączkowe, wybrane
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj czy
ostrygi.
Wyjątkowo
ważnym elementem jest również
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina zwiększa
wytwarzanie spermy i zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak kakao, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
właściwe działanie
hormonów. Jeżeli musimy
unormować jego poziom warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra tanio
cialis tanio